Черника: пищевая ценность
Черника (лат. Vaccinium angustifolium) — мелкая ягода (4-8 мм в диаметре) тёмно-синего цвета с белым налётом на кожице. Ягода имеет сочную мякоть с ярким характерным сладким вкусом. Черника растёт на низкорастущем (10-50 см высотой) многолетнем мелколистовом растении, образующем с помощью корневищ плотные колонии.
Пищевая ценность свежей черники (на 100 грамм) от Domfrut:
| Черника | Пищевая ценность на 100 грамм: |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 64 ккал (267,96 кДж) |
| Белки | 0,7 г |
| Жиры | 0,31 г |
| Углеводы | 14,6 г |
| Сахар (природный) | 9,36 г |
| Кальций | 12 мг |
| Железо | 0,34 мг |
| Магний | 6,2 мг |
| Фосфор | 13 мг |
| Калий | 86 мг |
| Натрий | <2 мг |
| Цинк | 0,09 мг |
| Медь | 0,046 мг |
| Марганец | 0,423 мг |
| Витамин С | 8,1 мг |
| Биотин | <3,7 мкг |
| Вода | 84,2 г |
В сотрудничестве с Domfrut широкий ассортимент фруктов и овощей будет доставлен вам в необходимых объёмах в любую точку мира.
Domfrut лично заботится о процессе отбора лучших фруктов и овощей, выращиваемых с гордостью и самоотверженностью нашими партнёрами-фермерами. Мы гарантируем прослеживаемость, честную торговлю и уважение к Матери Природе.
Свяжитесь с нами, перейдя в раздел Контакты.
Ксения Гончар — магистр международного права и права ЕС. Автор статей о фруктах и овощах для образовательных целей потребителей.