Карамбола: пищевая ценность
Карамбола — это желтоватый плод среднего размера, покрытый тонкой глянцево-восковой кожицей. Этот тропический фрукт также называют звёздным фруктом или тропической звездой, так как у карамболы по бокам имеются характерные гребни, из-за которых при разрезе плод напоминает форму звезды. Средняя карамбола весит 95-110 грамм.
Пищевая ценность карамболы (на 100 грамм) от Domfrut:
| Карамбола | Пищевая ценность на 100 грамм |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 31 ккал (130 кДж) |
| Белки | 1,0 г |
| Жиры | 0,3 г |
| Углеводы | 6,8 г |
| Пищевые волокна | 2,8 г |
| Сахар (природный) | 4,0 г |
| Витамин А | 61,0 IU |
| Витамин С | 34,4 мг |
| Витамин E | 0,2 мг |
| Ниацин | 0,4 мг |
| Фолиевая кислота | 12,0 мкг |
| Пантотеновая кислота | 0,4 мг |
| Холин | 7,6 мг |
| Кальций | 3,0 мг |
| Железо | 0,1 мг |
| Магний | 10,0 мг |
| Фосфор | 12,0 мг |
| Калий | 133 мг |
| Натрий | 2,0 мг |
| Цинк | 0,1 мг |
| Медь | 0,1 мг |
| Селен | 0,6 мкг |
| Омега-3 жирные кислоты | 27,0 мг |
| Омега-6 жирные кислоты | 157 мг |
| Вода | 91,4 г |
В сотрудничестве с Domfrut cочные плоды карамболы напрямую из плантаций будут доставлены вам в необходимых объемах в любую точку мира.
Domfrut лично заботится о процессе отбора лучших фруктов и овощей, выращиваемых с гордостью и самоотверженностью нашими партнерами-фермерами. Мы гарантируем прослеживаемость, честную торговлю и уважение к матери природе.
Свяжитесь с нами, перейдя в раздел Контакты.
Ксения Гончар — магистр международного права и права ЕС. Автор статей о фруктах и овощах для образовательных целей потребителей.