Манго Смузи

С древности люди относились к манго (Mangifera indica), как к «королю фруктов», именно так его и называя. Плод ценился не только за свой восхитительный вкус, но и за ощутимую придачу энергии и способность быстро насытить. И действительно, манго обладает впечатляющим питательным профилем. Один манго среднего размера подарит вам около 67% от суточной нормы Витамина С, 20% от суточной нормы меди, 18% от нормы фолата, 12% нормы Витамин B6 и 10% от норм Витамин А и Витамин Е (каждого). Согласитесь, что заряд таким широким списком витаминов — это веский повод сделать восхитительный манго смузи. Тем более, что Домфрут подскажет дельные лайфхаки на пути приготовления этого освежающего напитка.

Ингредиенты

• 3 замороженных манго
• 1 стакан холодной воды
• экстракт ванили (по вкусу)
• 1 столовая ложка мёда

Способ приготовления

Шаг 1: Охлажденные манго очистите от кожуры, мякоть отделите от косточки. Мякоть нарежьте удобным видом. Совет от Домфрут: предварительно заморозьте манго целиком! Да-да, прямо с кожурой и косточкой. Именно так поступают на фабриках, подготавливая манго к дальнейшему процессу. Целиком замороженное манго легко нарезается и очищается от кожуры, не разливая свой сок.
Шаг 2: Далее мякоть положите в блендер, добавьте воду, экстракт ванили и мёд. Смешивайте в блендере в течении 30 секунд.
Шаг 3 (при желании): Полученный манго смузи вы можете разлить по формам и поставить в морозильник на ночь, чтобы уже утром насладиться вкуснейшим и натуральный мороженным-сорбетом.

Готово! Наслаждайтесь.

В сотрудничестве с Domfrut манго напрямую из деревьев будут доставлены вам в необходимых объемах в любую точку мира.

Domfrut лично заботится о процессе отбора лучших фруктов и овощей, выращиваемых с гордостью и самоотверженностью нашими партнерами-фермерами. Мы гарантируем прослеживаемость, честную торговлю и уважение к матери природе.

Свяжитесь с нами, перейдя в раздел Контакты.